Chăm sóc da chống lão hóa tuổi 40 có vẻ như là một vấn đề, nhưng thực tế bạn có thể làm điều đó. Hãy theo dõi những thói quen tốt dưới đây của Viết bài seo giá rẻ để có một làn da trẻ trung, mịn màng, đáng mơ ước so với rất nhiều chị em cùng tuổi!
Sử dụng kem chống lão hóa cho độ tuổi 40 của bạn
Khác với da tuổi dậy thì hoặc da trẻ. Da bước vào giai đoạn lão hóa đòi hỏi huyết thanh chống lão hóa chuyên sâu. Để đảm bảo huyết thanh inno gialuron chống lão hóa của bạn không bay hơi, bạn cần có một khóa giữ ẩm sau đó với một loại kem mặt. Bạn nên ưu tiên các loại kem có chứa Hyaluronic Acid hoặc vitamin C để giúp phục hồi, bảo vệ và nuôi dưỡng làn da.
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày
Mỗi ngày làn da của chúng ta liên tục chịu tác động của tia UVA, UVB từ ánh nắng mặt trời, ô nhiễm khói bụi trong môi trường. Và thậm chí là đèn xanh của các thiết bị điện tử.
Do đó, để chống lão hóa da 40 năm chúng ta tuyệt đối không thể bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng. Bạn nên chọn các loại kem có thành phần dịu nhẹ, không cồn và thơm như huyết thanh inno gialuron kết hợp với mũ, áo sơ mi, kính mắt, … để bảo vệ da trước khi ra ngoài.
Làm sạch sâu cho da
Bên cạnh kem chống nắng, làm sạch sâu cũng rất quan trọng. Bạn nên đảm bảo làm sạch hoàn toàn các bước sau.
Sử dụng tẩy trang đúng cách và đúng cách
Tẩy trang là một bước rất quan trọng trong việc làm sạch da, đặc biệt đối với những người sử dụng kem chống nắng hoặc trang điểm. Tốt nhất, bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy trang phù hợp với đặc tính của da, tránh sử dụng các sản phẩm có chứa cồn, kết hợp với massage trong quá trình tẩy trang.
Tẩy da chết hàng tuần cho da
Bạn càng đi vào quá trình lão hóa, càng nhiều tế bào da chết. Vì vậy, bạn không nên bỏ qua bước tẩy tế bào chết này. Làm điều này 1-2 lần một tuần, tùy thuộc vào mức độ nhạy cảm của da. Da dầu cần tẩy tế bào chết nhiều hơn da khô, nhạy cảm.
Sử dụng sữa rửa mặt
Theo lời khuyên của các bác sĩ da liễu, sữa rửa mặt có độ pH 5,5 là cách tốt nhất để làm sạch da nhẹ nhàng và không gây kích ứng. Làm điều đó sau khi làm sạch để loại bỏ bụi bẩn trong lỗ chân lông của bạn.
Luôn ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc và đúng giờ luôn là điều đầu tiên tôi làm. Thời gian sau 23 giờ mỗi ngày là khi da tự phục hồi. Mỗi ngày bạn nên 7-8 giờ, ngủ ở tư thế chuẩn, không ăn quá no trước khi đi ngủ.
Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng
Căng thẳng và căng thẳng là thủ phạm khiến làn da của bạn ngày càng lão hóa. Vì vậy, bạn nên thư giãn nhiều hơn, sống hạnh phúc và tránh căng thẳng.
Massage da, thúc đẩy lưu thông máu dưới da
Phương pháp massage cho nhiều phụ nữ Nhật Bản được ưa chuộng và áp dụng để chống lão hóa và làm da săn chắc, mịn màng. Bạn có thể kết hợp nó với các loại dầu và phương pháp cọ khô để tăng hiệu quả chống lão hóa.
Hoạt động, tập thể dục thường xuyên
Quá trình hoạt động, tập thể dục sẽ giúp da bạn ra mồ hôi, giải độc rất hiệu quả. Do đó, bạn nên thường xuyên tập thể dục và tập thể dục với các môn đơn giản như bơi lội, chạy bộ hoặc yoga để giúp duy trì vẻ đẹp và sức khỏe bền vững.
Hạn chế sử dụng ống hút
Sử dụng ống hút trong một thời gian dài đã vô tình hình thành các nếp nhăn sâu quanh miệng. Không sử dụng ống hút là một cách để loại bỏ khả năng gây ra những nếp nhăn khó coi này.